Avis sur la ceinture abdominale

La ceinture abdominale est en général utilisée pour aplatir le ventre et tonifier les muscles abdominaux. Elle existe sous 3 types qui ont chacune leur propre rôle. Je vais alors vous décrire un par un ces ceintures avant de vous donner  mon avis.

La ceinture ventre plat ou amincissante

La ceinture ventre plat utilise comme technique la sudation, c’est-à-dire augmenter la quantité de sueur qui sort du corps. Il permet alors d’améliorer la circulation sanguine et d’évacuer les toxines présentes dans le corps, mais pour cela, il faut faire en même temps un peu de sport. Il est donc très clair qu’elle n’évacue que de l’eau mais pas de la graisse et c’est moins efficace si on veut avoir un ventre bien plat en très peu de temps.

La ceinture abdominale électro-stimulatrice

Comme la ceinture précédente, elle est utilisée pour perdre du poids et pour avoir un ventre plat mais elle utilise une autre méthode : la stimulation des muscles. Des électrodes sont présentes sur la ceinture. Ils envoient des décharges électriques pour stimuler les muscles. Mais il faut noter qu’il n’y a pas de travail cardio-vasculaire avec cette ceinture.

La ceinture vibroaction

Elle a le même but que les ceintures précédentes mais utilise la vibration pour atteindre son but. Elle stimule les muscles avec la vibration et cela va aussi brûler les graisses de l’abdomen. Mais comme les autres ceintures, il faut toujours l’accompagner avec quelques exercices pour avoir un bon résultat. La seule faiblesse de la ceinture vibroaction est l’augmentation du rythme cardiaque et cela va provoquer un désagrément alors il faut faire très attention.

 

Bref,  si vous voulez mon avis sur l’utilisation des ceintures abdominales, elles sont moins efficaces si on veut avoir un résultat rapide. Il faut alors faire beaucoup d’efforts physiques lorsqu’on la porte sinon il ne se passe  rien. Alors à vous de voir si elle vous convient.  Alors, si  vous voulez mon avis, n’hésitez pas à lire cet article ( http://reussirenmusculation.com/ceinture-abdominale/ ) .  

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